本文目录一览：

• 1、八卦塔罗:身材胖瘦决定一辈子的运势
• 2、40岁后用3个方法瘦10公斤,一辈子不复胖
• 3、别再只吃菜不吃淀粉!减肥饮食公式「1+1」一瘦就是一辈子
• 4、一瘦就瘦一辈子的目录
• 5、一瘦就瘦一辈子的介绍
• 6、一瘦就瘦一辈子的作者简介

八卦塔罗:身材胖瘦决定一辈子的运势

但是胖子们也别得意，因为肉或要紧实，或要软润，皮肤太糙也不行的。更有那种：一身如土之浊，肉长财不来。也有那种：胖人结喉，寿短不留。抓紧锻炼身体吧。

我们不难发现大凡成功人士、商贾贵人都具备了良好的鼻相。鼻子在脸部的三停中，占了最重要的中间部位，一个人的运势尤其是中年后的运势，大体能从鼻相中端详出来。

胸部有毛：如果胸部有一块圆形的胸毛则运势较好；星星点点的胸毛，象征的是厄运，个人命运方面，所起到的作用却是完全反面的作用。

八卦塔罗：女人的脸型决定运气好坏 圆形脸 圆形脸的最大特点，就是无论这个人多有个性，多么干练都很难从脸上看出棱角来，这样的人重信益，包容心强，善于琢磨别人的心思，会处理人际关系。

代表个人内心深处对问题的真正动机。塔罗月度运势牌阵。解读牌型时，每个位置的意义，必须综合该位置上三张牌的含意解释。塔罗占卜未来一个月运势牌阵。

40岁后用3个方法瘦10公斤,一辈子不复胖

此书从心理学角度出发，提倡不用刻意忍耐也可轻松瘦下，并不再陷入复胖地狱的减肥法。

食用代餐粉，这里指的不是减肥药，千万不要吃减肥药。

晚餐喝稀饭或者吃蔬菜瘦肉粥，很美味哦~而且有饱腹感~晚餐过后，只能喝水或无糖果汁，绝对禁食消夜。如果能按以上的方法坚持一个星期能瘦10斤。如果比较懒按那样以上的办法就可以。

吃过晚饭半个小时后外出活动为宜。最理想的运动方式就是快步走，并且时间要持续在半个小时以上，这样周身的脂肪细胞才会充分运动起来，进行有氧呼吸才能把体内脂肪氧化，所以有氧运动才能减肥。

方法是：睡觉前喝一小杯红酒，是小茶杯的量 再配上一片至两片的奶酪！全脂高钙起司配红酒，可以提高代谢率，有利于燃烧脂肪。只要3餐正常吃，在睡前30分内，吃 1-2片起司或50g乳酪，再喝1杯50-100c.c.的红酒，3周可瘦7公斤。

别再只吃菜不吃淀粉!减肥饮食公式「1+1」一瘦就是一辈子

1、第三：每餐以鸡胸肉为主，最后连自己都不想看到鸡胸肉。 其实，减肥也有「饮食公式」！只要照着这个方法，就能一边吃世界上各种美味食物，一边瘦身。它不是数学公式，也不用计算复杂的卡路里，更不用餐餐吃鸡胸肉。

2、以前只要听到减肥，总是一定会听到，不要吃淀粉。或如果你看到有人瘦了，他就会告诉你，因为我都没吃淀粉 似乎肥胖就跟淀粉划上等号，淀粉到底错在那里，为什么我们都会听到减肥不能吃淀粉。

3、则有可能发生铜酸败血症 。所以，为健康起见，最好不要贸然使用高蛋白减肥法。

4、蔬菜类可以吃一些膳食纤维丰富的菠菜、白菜、胡萝卜等，可以促进肠胃蠕动。 水果类可以适当食用一些低热量的番茄、香蕉、苹果等，可以补充减肥所需的维生素等。

5、我坚持过1个月``早餐正常吃喝的牛奶豆浆要无糖的，中晚餐我不吃主食（米饭）就只吃菜，什么菜（尽量不吃大荤的，吃瘦肉或鱼）都可以``吃到8分饱。不要吃糖类，少吃大油类，淀粉类食物。

一瘦就瘦一辈子的目录

1、豆浆含有蛋白质、大豆异黄酮素，能防止骨骼脆弱、荷尔蒙失衡，而香蕉含大量食物纤维和维生素E，能分解大豆蛋白，并促进代谢。早餐时喝1杯香蕉豆浆，饱足感满点且营养丰富。

2、内容简介李京暎的2周瘦身计划，是世界上最不费力的快速减肥法。韩国瘦身计划的创始人李京暎本人就曾成功瘦身34kg，并成功经营倍赛锐（Benessere）健体中心。

3、原标题：掌握5个减肥常识 享瘦一辈子 饥饿与食欲是两码事儿 身体产生饥饿感是由体内的刺激产生。胃里没东西时会收缩，假如还不补充食用品，就会引发稍微的头晕、发抖及血糖降低等症状。

4、每餐都吃1种碳水化合物和1种蛋白质，并将份量减至平时的一半。

一瘦就瘦一辈子的介绍

1、李京暎：韩国瘦身计划的创始人李京暎博士，曾在1996年6月从84kg成功瘦身到50kg，6个月内共瘦身34kg。以此为契机，李京暎博士从此致力于健康瘦身方法的传播。李京暎现任倍赛锐（Benessere）健体中心院长，韩国瘦身计划协会会长。

2、如今季节更迭至秋天，天气渐凉，提高基础代谢率成了秋季减肥的一个关键。 睡眠 睡眠规律可以提高基础代谢率。

3、有些体重过重的人排斥Leptin， 就像糖尿病患者排斥胰岛素一样。生理正常的人假如食欲超大，很可能是童年时家庭的喂养习惯所造成的。

4、每餐都吃1种碳水化合物和1种蛋白质，并将份量减至平时的一半。

一瘦就瘦一辈子的作者简介

1、接下来，我告诉大家我三个月内瘦二十斤的秘诀：1）早餐的食用，以豆类为主。可以到超市内选择较为新鲜的黄豆或黑豆，然后再购入一个制作豆浆的搅拌器。

2、只需10分钟，动动手指头，捏捏就能瘦。从此，让减肥变简单，变轻松。作者简介：作者简介 莫雨平，北京中医药大学针灸推拿学博士（医师资格证编号：201145141450103198505242529；执业证书编号：141110105003439），85后时尚爱美女性。

3、《胖子和瘦子》的作者简介： 契诃夫全名叫安东·巴浦洛维奇·契河夫，19世纪末俄国具有世界声誉的伟大的批判现实主义作家、幽默讽刺大师、短篇小说的巨匠、著名剧作家，以短篇小说和莫泊桑齐名。

4、江湖夜雨十年灯 《江湖夜雨十年灯》是连载在晋江文学城的一本言情武侠类网络小说，作者是关心则乱，目前已写839033字，尚在连载中。 小说简介：两百年前，诸魔大战，北宸老祖留下的后人，逐渐形成了武林中最强盛的六大派。